Ingin punya lengan yang kencang dan indah ? pastinya hal ini merupakan hal yang diidamkan oleh banyak kaum hawa termasuk saya. Oleh sebab itu disini kita akan mengulas mengapa lengan bisa kendur dan bagaimana cara agar lengan tampak kencang.
Mengapa lengan tanggan bisa kendur ?
Lengan kendur dapat dipengaruhi oleh beberapa hal, seperti :
Mengapa lengan tanggan bisa kendur ?
Lengan kendur dapat dipengaruhi oleh beberapa hal, seperti :
- faktor genetik. Coba kamu lihat apakah ada dari anggota keluarga mu yang memiliki lengan yang kendur seperti lengan mu. Hal ini dikarena faktor gen dapat mempengaruhi tingkat kelenturan kulit kamu loh.
- Jarang olahraga. Melatih otot lengan dapat kamu lakukan dirumah tanpa harus ikut nge-gym. Latihan otot seperti push-up, plank, mengangkat dambel dan juga push up dinding.
- Diet yang tidak sehat. Mengapa diet juga termasuk? Hal ini karena ketika kita sedang diet yang tidak sehat lemak ditubuh kita akan mengalami pengurangan lemak termasuk juga lemak yang berada di lengan. Lemak yang berkurang mengakibatkan kulit mengendur.
Seperti blog sebelumnya, jika kamu ingin mengencangakn lengan sebaiknya kamu kumpulkan niat yang kuat, tekat yang bulat dan juga rasa sadar diri akan berat dan bentuk badan kamu. Dengan demikian maka proses akan berjalan dengan lancar.
Comments